Julen är över nu och nyåret står för dörren!

Helgen har varit lugn och skön med fint umgänge med familjen,
barn och barnbarn.

Jag fick en iPhone 4S i julklapp och nu håller jag på att utforska den.
Jisses så mycket man kan göra med den, mer än att ringa. Det
är en helt ny värld som öppnar sig. En liten dator är vad den är
den här telefonen. Gäller bara att komma underfund med alla
finesser som den har...lär ta ett tag för otekniska Berith...he he.

Har jobbat ganska mycket på sista tiden och det är skönt med en
ledig dag där jag i princip bara slappar!

Önskar alla ett Gott Nytt År!

Ja, det lackar mot jul som det heter....men var är julkänslan då?

Jag har ingen julkänsla i år. Vet inte riktigt vad det beror på, men
vi skyller väl på vädret som vanligt! Jag har inte pyntat just nånting
o julklappsinköpen som brukar vara klara såhär års, är knappt
påbörjade.

Jag har iofs jobbat ganska mycket extra nu i december. Igår blev
det 10 timmar jobb och i morgon blir det 11 timmars dag! På
julafton är det väl hej o godnatt....he he.

Det skall bli skönt att åka hem till dotter Anna och umgås med
barn o barnbarn, samt slippa stå för all matlagning själv.

Hoppas ni alla får en fin o trivsam jul!

GOD JUL!

Ja, efter 3 veckor med GI konstaterar jag följande.

Vikt: minus 4,6 kg
Midja: minus 5 cm

Det fungerar jättebra, så det är bara att fortsätta på den inslgna
vägen!

Det gick jättebra på julbordet i går kväll också. Jag åt av
den goda sillen o laxen och tog lite av det kallskurna också. Åt
endast en liten potatis till det. Hoppade över varmrätten och tog
en bit kladdkaka som jag inte ens åt upp....det var äckligt sött!
Till detta drack jag en lättöl o smuttade på en snaps som jag lämnade
kvar över hälften av. Blev bjuden på snapsen, annars hade jag aldrig
köpt den. Var inte gott....

Annars var det jättetrevligt igår kväll, god mat och trevliga arbetskamrater,
mycket skratt o en del dråpliga historier från arbetet...he he.
Skönt att få skratta av sig lite....

Idag ligger det ganska mycket snö ute på gården, vilket ogillas skarpt!!
Har januaris händelse med halka o bruten handled i färskt minne och
det gör att jag inte gärna promenixar i snö o halka. Kör inte heller
bil mer än absolut nödvändigt!!

Nåja, ledig idag o senare ska vi till goda vänner för födelsedagsfirande!

Ta det lugnt i snö o halka :))

Har nu kört 2 veckor med GI fas 1 Rivstart. Det har gått bra och
vikten har minskat med 3.4 kg och midjan med 4 cm.
Som grädde på moset mår min mage bättre också!

Den här veckan lägger jag till lite kolhydrater i form av bönor och
frukt, men det är fortfarande väldigt lite. Utvärderar när denna 
vecka har gått och ser om jag fortsätter så, eller om resultat
uteblir kanske jag återgår till fas 1. Vi får se :))

Ute är det 4 grader plus o regn! Inget typiskt decemberväder alltså
och jag antar att det är halt härute på småvägarna!

Idag blir det en lååång dag, först ska jag jobba 9.45-12.45 på ett
ställe o sen iväg o jobba 14.30-20.15 på nästa......Vad gör man inte
för sina jobbarkompisar :D

Ja nu har det gått en vecka där jag minimerat kolhydraterna till att
ligga under 40 g/dag. De få kolhydrater jag ätit har kommit från
grönsaker. Det har gått över förväntan bra och jag har fått en mage som
inte längre känns som en ballong!

Vikt: minus 3 kg
Midja: minus 3 cm

Jag kör denna strikta GI en vecka till och gör sen en bedömning om jag
fortsätter ytterligare en vecka, eller om jag lägger till lite mer kolisar...

Tydligt är att jag är kolhydratskänslig! Min mage har varit uppblåst, gasig
och allmänt ur funktion tidigare. Den här veckan har varit hur bra som helst,
utan dessa besvär!!!!

Vad äter jag då kanske ni undrar. Precis vanlig mat, men utan en massa
potatis, pasta, ris eller bröd. Lägger i stället till goda grönsaker av alla de
sorter (lite försiktigt m rotgrönsaker) och gör goda grönsaksröror mm.

För mig fungerar det alldeles utmärkt och mår magen bra, så mår hela
kroppen bra!!