Midsommar mm
Tänk att det blivit midsommar även i år! Fabiuttan vad tiden rusar
iväg, som vanligt!
Börjar midsommarhelgen med 3 veckors semester i sikte. Så skönt
det känns att ha lite lata dagar framför sig! Om ett par veckor har
vi Power Big Meet här också, då blir det liv o rörelse i stan med
förhoppningsvis många fina gamla bilar att vila ögonen på!
Det går bra med gymmandet och det syns en aning på vikten att
jag lagt om kosten (nu igen). Jag mår bra av att gå på gymmet
och det känns bara positivt. Har tagit fram min gamla Easy Shaper
igen och kör på den här hemma när jag inte kommer iväg till gymmet!
Midsommarhelgen är här som sagt och det blir lugnt o skönt här hemma
med den obligatoriska sillen och till det en liten nubbe. Enda gången
jag dricker nubbe är till sillen på påsken o midsommar! Inget
stordrickande här inte!
En riktigt trevlig midsommar!
iväg, som vanligt!
Börjar midsommarhelgen med 3 veckors semester i sikte. Så skönt
det känns att ha lite lata dagar framför sig! Om ett par veckor har
vi Power Big Meet här också, då blir det liv o rörelse i stan med
förhoppningsvis många fina gamla bilar att vila ögonen på!
Det går bra med gymmandet och det syns en aning på vikten att
jag lagt om kosten (nu igen). Jag mår bra av att gå på gymmet
och det känns bara positivt. Har tagit fram min gamla Easy Shaper
igen och kör på den här hemma när jag inte kommer iväg till gymmet!
Midsommarhelgen är här som sagt och det blir lugnt o skönt här hemma
med den obligatoriska sillen och till det en liten nubbe. Enda gången
jag dricker nubbe är till sillen på påsken o midsommar! Inget
stordrickande här inte!
Dags igen....
...den förhatliga vikten....suck
Måndag och nya löften, nya tag....så är det ju alltid, eller hur...
Jag tar tag i det på måndag...jag börjar på måndag...
Som ni förstår så är det dags att göra nåt åt de förargliga kilon som
"smygit sig på" nu igen! Varje gång jag går ner i vikt så bestämmer
jag mig för att ALDRIG IGEN! Det är bara det att det där aldrig igen inte
tycks existera i min värld, för nu är vi där IGEN....
Nåväl, den här gången är det liiite annorlunda eftersom jag börjat träna
igen efter ett par års uppehåll. Jag går på gymmet 3 ggr/v och varannan
vecka när jag är ledig tors, så går jag på core m boll. Känner att kroppen
omfördelat sig lite o börjat bli mer definierad. Kommer jag nu till skott
med maten också, så kommer det att gå bra.
Som tur är har jag "bara" 8-10 kg att ta bort, så det känns inte omöjligt
på nåt sätt. Tänker på dotter Anna och blir motiverad!
Nu kööör vi!!!!
BIA mätning
Idag var jag på en BIA-mätning där man kollar kroppens
sammansättning av fett, vätska o kropps(muskel)massa.
Jag låg lite högt i fettmassa, muskelmassan var ok.
Jag ska lägga in lite mer motion i min vardag och även tänka
på vad jag äter. Behöver gå ner 8-10 kg nu igen. Hur sjutton kan det
smyga sig på sådär?
Jag skall ta Matdagboken till hjälp för att hålla koll på fett, proteiner
o kolhydrater. Jag äter inte LCHF längre, utan mer åt GI-hållet.
Fortfarande försiktig med kolhydrater, men äter lite av det och då
långsamma kolhydrater.
Tränar 2-3 gånger/vecka och det skall jag fortsätta med, men som sagt
lägga in lite mer konditionsträning för att bränna fett!
Jaaaa, det är en ständig kamp mot dessa kilon!! Tänk att kunna äta vad
man vill och ändå hålla vikten...det är inte mig förunnat...suck
Men nu kööööör vi :-)
sammansättning av fett, vätska o kropps(muskel)massa.
Jag låg lite högt i fettmassa, muskelmassan var ok.
Jag ska lägga in lite mer motion i min vardag och även tänka
på vad jag äter. Behöver gå ner 8-10 kg nu igen. Hur sjutton kan det
smyga sig på sådär?
Jag skall ta Matdagboken till hjälp för att hålla koll på fett, proteiner
o kolhydrater. Jag äter inte LCHF längre, utan mer åt GI-hållet.
Fortfarande försiktig med kolhydrater, men äter lite av det och då
långsamma kolhydrater.
Tränar 2-3 gånger/vecka och det skall jag fortsätta med, men som sagt
lägga in lite mer konditionsträning för att bränna fett!
Jaaaa, det är en ständig kamp mot dessa kilon!! Tänk att kunna äta vad
man vill och ändå hålla vikten...det är inte mig förunnat...suck
Men nu kööööör vi :-)
Förkyld eller FÖRKYLD...
..ja just nu är det FÖRKYLD med stora bokstäver!!
Fattar inte att jag blir så in i h*te förkyld varenda gång det
drabbar mig. Hostig, snorig, lite feber o röd o sårig runt näsan
pga allt snytande....
Andra människor blir lite förkylda ett par dar, men inte jag inte,
här tar vi hela kittet o mer därtill varenda gång....snyft...
Har verkligen försökt med allt som finns för att inte bli sjuk,
andra hjälper det, men inte mig!!!
SUCK.......
Fattar inte att jag blir så in i h*te förkyld varenda gång det
drabbar mig. Hostig, snorig, lite feber o röd o sårig runt näsan
pga allt snytande....
Andra människor blir lite förkylda ett par dar, men inte jag inte,
här tar vi hela kittet o mer därtill varenda gång....snyft...
Har verkligen försökt med allt som finns för att inte bli sjuk,
andra hjälper det, men inte mig!!!
SUCK.......
Åter till vardagen...
Så var ledigheten över för denna gång...
Har varit på en skön kryssning med mina syskon med familjer.
Vi blev 24 st med barn o barnbarn. Det var en fin kryssning med
strålande solsken under hela resan. Vi var iland i Helsingfors,
där vi tog en promenad upp till stan. Stannade nere vid hamnen o fikade
på vägen till stan o på vägen tillbaks stannade vi i en stor park o åt
mjukglass! Mys, mys!
Buffén var lite annorlunda än den var sist jag åkte (många år sen)
och det bjöds både på Tex Mex, Antipasti o Sushi tillsammans med
den lite mer traditionella buffématen.
På lördagskvällen satt vi i en pub o lyssnade på en irländsk
trubadur...det var sång o glädje både högt o lågt...
Vid midnatt på söndagen var det midnattsshow, Cinemania,
som hade temat från olika filmer. De var jätteduktiga, vilka dansare,
vilka vältränade kroppar...wow!
En alltigenom bra o fin kryssning, men skönt att vara hemma igen!
Vi åkte med Silja Serenade
Har varit på en skön kryssning med mina syskon med familjer.
Vi blev 24 st med barn o barnbarn. Det var en fin kryssning med
strålande solsken under hela resan. Vi var iland i Helsingfors,
där vi tog en promenad upp till stan. Stannade nere vid hamnen o fikade
på vägen till stan o på vägen tillbaks stannade vi i en stor park o åt
mjukglass! Mys, mys!
Buffén var lite annorlunda än den var sist jag åkte (många år sen)
och det bjöds både på Tex Mex, Antipasti o Sushi tillsammans med
den lite mer traditionella buffématen.
På lördagskvällen satt vi i en pub o lyssnade på en irländsk
trubadur...det var sång o glädje både högt o lågt...
Vid midnatt på söndagen var det midnattsshow, Cinemania,
som hade temat från olika filmer. De var jätteduktiga, vilka dansare,
vilka vältränade kroppar...wow!
En alltigenom bra o fin kryssning, men skönt att vara hemma igen!
Vi åkte med Silja Serenade
Livet e rätt ok ;-)
Måste säga att jag trivs ganska bra med livet just nu. Har
kommit igång bra med träningen o trivs på det lilla gymmet.
Idag var jag först o gymmade efter jobbet o på det blev det ett
besök på relaxen. Det är gratis för medlemmar på onsdag
eftermiddagarna. Så himla skönt att sitta i bubbelpoolen, ta en
god smoothie o bara njuta. Att de sen bjuder på sköna Kerstin
Florian produkter till dusch o hårtvätt, gör ju inte saken sämre!
I måndags kväll var jag barnvakt åt lilla Agnes så Anna kunde
komma iväg på yogan. Inga som helst problem med barnvakteriet,
jag sjunger några barnvisor o det lilla grynet somnar så sött!
♥Kärlek♥
Nu ser jag fram emot kryssningen på lördag!
kommit igång bra med träningen o trivs på det lilla gymmet.
Idag var jag först o gymmade efter jobbet o på det blev det ett
besök på relaxen. Det är gratis för medlemmar på onsdag
eftermiddagarna. Så himla skönt att sitta i bubbelpoolen, ta en
god smoothie o bara njuta. Att de sen bjuder på sköna Kerstin
Florian produkter till dusch o hårtvätt, gör ju inte saken sämre!
I måndags kväll var jag barnvakt åt lilla Agnes så Anna kunde
komma iväg på yogan. Inga som helst problem med barnvakteriet,
jag sjunger några barnvisor o det lilla grynet somnar så sött!
♥Kärlek♥
Nu ser jag fram emot kryssningen på lördag!
